La nuova ginnastica posturale: WellBack System

di Dott. Umberto Di Cesare · 30 Settembre 2020

Il metodo WBS è un metodo di rieducazione posturale e allenamento fitness che prevede l’utilizzo di una panca posturale sopraelevata da terra (vedi immagine). Chi pratica questo metodo si troverà disteso comodamente su di essa e con l’ausilio di specifici cuscini effettuerà svariati esercizi in base alle esigenze personali, mantenendo la colonna vertebrale completamente decompensata e protetta. Con essa si avrà la capacità di raggiungere svariate altezze sia con la parte superiore del corpo che con la zona degli arti inferiori, tutto in base all’obiettivo da raggiungere. Questo metodo offre 3 grandi vantaggi, riuscendo ad apportare risultati concreti per ogni esigenza, particolarmente su: rimodellamento, flessibilità, potenziamento muscolare.

Quali sono i benefici di questo metodo?

Con un protocollo adeguato e personalizzato è possibile:

– eliminare le tensioni muscolari

– decomprimere la colonna vertebrale anche in presenza di ernie discali;

– donare una piacevole sensazione di leggerezza e benessere;

– aiutare a stabilizzare la postura corretta permettendo di allenare la muscolatura necessaria in totale sicurezza;

– tonificare e rimodellare il corpo grazie all’utilizzo di elastici ed altri attrezzi;

– utile anche per persone inattive o che non hanno possibilità di seguire programmi di allenamento a terra o in posizione eretta, indicata per chi soffre di: reflusso gastro-esofageo, vertigini, protesi ecc;

– favorire il ritorno venoso;

– utile per il drenaggio degli arti inferiori, come piedi e gambe gonfie;

Esistono alcuni metodi di utilizzo principali, in base alle condizioni psico-fisiche della persona che la utilizzerà:

WBS Antalgico= rilassa la muscolatura, decomprime la colonna vertebrale, attenua ed elimina i dolori muscolari.

WBS Postural= programma antalgico integrato con l’uso degli elastici e piccoli attrezzi per una tonificazione in totale sicurezza e un consolidamento dei risultati acquisiti.                              

WBS Relax= insieme di esercizi di ginnastica dolce mirati ad un allungamento muscolare, alla rieducazione della respirazione diaframmatica, comprendendo sedute di rilassamento guidato.

Il sistema muscolare è la parte che protegge e sorregge la nostra colonna vertebrale, per tale motivo è importante sostenerlo nella sua globalità, vieni a trovarci in via Inghilterra 45 a Termoli per richiedere tutte le informazioni su questo metodo innovativo.

Dott. Umberto Di Cesare

Contatta l'Autore

Dott. Umberto Di Cesare

Dott. Umberto Di Cesare
Contatta l'autore